새우부작용 썸네일형 리스트형 새우효능 및 주의사항과 새우껍질 잘 까는법 모두가 건강하게 무병장수하는 그날까지! 무병장수입니다. 제철로 찾아온 새우를 소개하고자 합니다. 해산물을 안좋아하는 사람이라도 새우는 거의 호불호 없는 음식으로 인기가 많은 식재료인데요, 가을에서 겨울 즘 대하축제에 가면 굵은소금을 깔고 활새우를 찌는 별미를 맛볼 수 있죠! 맛도 좋고 효능도 좋은 새우에 대해서 알아볼까 해요~ 새우는 9월 - 12월이 제철인데, 이때 글리신(단맛이 나는 결정의 아미노산 간 해독을 돕고 숙면을 유도해 피로해소에 도움) 함량이 최고조에 이르기 때문에 더 맛있는 새우를 먹을 수 있습니다. 효능 6가지 1.골다공증에 도움이 된다. 새우에는 다량의 칼슘성분과 껍질에는 키토산 성분이 풍부합니다. 2. 두뇌 건강에 좋다. 키토산, 불포화지방산 DHA 성분이 풍부하여 뇌에 영양을 공급.. 더보기 이전 1 다음